Durma Bem, viva bem!

Muito já se falou sobre a importância de se dormir bem.

É durante o sono que o nosso corpo

renova as nosas células; aumentando a eliminação de radicais livres, estimulando nossa memória, repondo hormônios importantíssimos para o perfeito funcionamento de todo nosso metabolismo. Portanto, não é a toa que uma boa noite de sono seja tão revigorante.

Por outro lado as chamadas "Doenças do sono" trazem prejuízos incalculáveis para nossa saúde. Quem dorme mal pode apresentar uma maior facilidade de desenvolver problemas como diabetes, hipertensão e problemas cardio vasculares, além de apresentar distúrbios como ronco, irritabilidade, déficit de atenção e muitos outros.

Segundo a classificação internacional são 82 tipos diferentes de doenças distribuidas em vários grupos distintos. Dentre insônia, doenças respiratórias e outros males, os distúrbios causados pelo ambiente são perigosos por se tratarem de problemas externos e muitas vezes invisíveis. Por isso muito cuidado com o seu ambiente na hora de dormir, pois pequenos detalhes podem fazer uma enorme diferença, como por exemplo a qualidade do seu colchão.

MOLAS INDIVIDUAIS

O mercado hoje oferece uma variedade de infinitas opções, mas pela praticidade e tecnologia muitos tem optado pelos colchões de mola. Mas atenção, esse tipo de produto apresenta uma grande disparidade na qualidade quando analisamos os diferentes tipos, modelos e fabricantes.



MOLAS BONNEL



Os principais tipos são os de molas ensacadas indidualmente e os de molas bonnel. Os primeiros recebem uma estrutura mais detalhada, com um maior número de molas por metro quadrado, onde a amarração das mesmas não se dão diretamente uma nas outras, proporcionando uma maior estabilidade em seu molejo; diferentemente do sistema bonnel, onde as molas são maiores e interligadas entre si. A quantidade e densidade das camadas de espuma que encobrem a estrutura também podem variar bastante, assim como o tecido que envolve todo o colchão. Eles podem ser costurados manualmente e maquinetados, formando desenhos em seus tecidos que podem ser de um simples Poliester ao mais nobre Jacquard. Suas bordas laterais podem vir reforçadas por cintas de aço que dão mais segurança nas extremidades, como também em cima de toda estrutura podem receber pillow-tops, que formam uma camada extra de espuma, oferecendo ainda mais conforto.

Outro fator que merece atenção e que também pesa muito na qualidade e preço é quando temos os conjuntos Box, ou seja quando o colchão já vem com sua base. Observe se esta base é também de mola ou simplesmente de espuma e madeira. Verifique a configuração da estrutura quanto a densidade ou sistema de molas oferecido. Em sua base, verifique a qualidade dos pés e suportes de apoio. Muitos oferecem opção de rodízios o que facilita na hora de mover o conjunto para limpeza e faxina do quarto. Um fator que merece cuidado independente do tipo de colchão é a necessidade de virar o colchão pelo menos duas vezes por mês. Isso impede que se faça afundamentos pela conformação do seu corpo dormindo sempre nas mesmas posições, moldando o colchão sempre de acordo com o corpo do usuário e nunca o contrário, evitando deformações da estrutura e suas inconvenientes consequências que geralmente são os problemas de coluna.

Mas lembre-se, não espere que o seu corpo reclame! Já que dormimos cerca de 1/3 de nossas vidas e passamos quase a metade de nossa existência em cima de um colchão, capriche em sua escolha, pois como diria Marcel Proust "O sono é como uma outra casa que poderíamos ter, e onde, deixando a nossa, iríamos dormir ". Um forte abraço a todos e bons sonhos!